Leírás
A homoktövis piros bogyós termése rengeteg vitamint, továbbá béta-karotin is tartalmaz. Utóbbit a szervezetünk át tudja alakítani A-vitaminná, aminek következtében pozitív hatással van a szemünkre, a bőrünkre és a nyálkahártyáinkra. Ezen kívül azon növények csoportjába tartozik, melyekben B12 is található. Ez azért nagyon különleges, mert ez az anyagcsere folyamatokban fontos szerepet betöltő vitamin zömében csak állati eredetű élelmiszerekben fedezhető fel.
Kiemelkedő koncentrációban, a citrom C-vitamin tartalmánál tízszer nagyobb dózisú aszkorbinsavat tartalmaznak a savanykás gyümölcsök.
Ajánlott napi mennyiség: általános immunerősítésre naponta 1-2 evőkanálnyi, de megfázásos időszakban, torokfájás esetén bátran duplázzunk (2-4 evőkanál).
A napi fogyasztás során ügyeljünk arra, hogy a C-vitamin éhgyomorra jobban felszívódik, ezért legjobb, reggeli előtt fogyasztani. Napközben többször is igyunk, hiszen a C-vitamin vízben oldódó, a felesleg gyorsan kiürül, ezért szinten tartani úgy tudjuk, ha gyakran fogyasztunk napközben is.
Hígítva fogyasztandó! (1:10arányban javasoljuk)
Felbontás után hűtőben 14napig eláll.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.